Оптимизм увеличивает продолжительность жизни женщин

Возврат к списку

12.12.2016

Оптимизм увеличивает продолжительность жизни женщин

Оптимизм увеличивает продолжительность жизни женщин

Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Ответ на это вопрос не кажется таким важным как вопрос жизни и смерти, оказалось, для женщин важен. По последним данным, женщины, имеющие оптимистичный взгляд на жизнь живут дольше, чем менее оптимистичные.

Автор исследования Эрик Ким, Департамент социальных и поведенческих наук Гарварда, Т.Н. Чан школы здравоохранения в Бостоне, МА, и группа исследователей заявляют, что люди должны смотреть на свой оптимизм как на способ улучшить здоровье. Недавно были опубликованы результаты этого исследования в Американском журнале эпидемиологии.

Оптимизм определяется как психологическое отношение, характеризующееся позитивным мышлением, в результате чего, человек надеется и верит, что будут происходить хорошие вещи. Ряд исследований показал, что оптимистичные люди, как правило, имеют более хорошее физическое и психическое здоровье, чем те, кто имеет пессимистичный взгляд на жизнь, ожидая худшего.

Исследование, проведенное в Университет Илинойса в прошлом году, например, обнаружило, что у оптимистов в 2 раза больше шансов иметь хорошее здоровье сердца, чем у пессимистов.

Для нового исследования Ким и команда ученых поставили — цель исследовать влияние оптимизма на риск возникновения различных заболеваний.

Оптимизм сокращает смертность почти на 30%

Сделать такие выводы исследователи смогли, проанализировав данные 2004 — 2012 гг. около 70 000 женщин, участниц Исследования здоровья медсестер — текущий проект, который оценивает здоровье женщин с помощью обследований, проводимых каждые 2 года.

Ким и его коллеги рассматривали то как оценивает свой оптимизм каждый участник, а также другие факторы, которые могли бы внести свой вклад в повышение риска смертности, такие как высокое кровяное давление, питание и физическая нагрузка.

По сравнению с женщинами с самым низким уровнем оптимизма, те у кого оказался высокий уровень, имели на 30 % меньше шансов умереть по причине разного рода заболеваний.

Рассматривая отдельные заболевания, исследователи обнаружили, что у женщин с высоким уровнем оптимизма риск умереть от рака меньше на 16 % , на 38 % меньше риск умереть от болезней сердца, а также на 39 % меньше шанс умереть от инсульта, по сравнению с женщинами, которые были менее оптимистичны.

Кроме того, у женщин с высоким уровнем оптимизма риск смерти от болезней дыхательной системы на 38 % меньше и на 52 % меньше риск умереть от инфекции, по сравнению с пессимистично-настроенными женщинами.

Ученые обращают внимание, что и до них была замечена связь между рисками заболеваний сердечно-сосудистой системы и оптимизмом, но их исследование первое, которое связывает оптимизм и риск развития разного рода заболеваний.

Мы должны приложить усилия чтобы повысить оптимизм

При учете здорового образа жизни среды участниц, команда обнаружила, что они могут только частично объяснить связь между оптимизмом и сокращением смертности. Имея это ввиду, Ким предполагает, что оптимизм может оказывать непосредственное влияние на нашу биологическую систему.

Основываясь на этих результатах, авторы говорят, что повышение уровня оптимизма стоит рассматривать как способ улучшить своё здоровье.

«В то время пока медицина и здравоохранение борются за сокращение факторов риска развития заболеваний, факты показывают, что повышение психологической устойчивости также имеет немалое значение. Наше новое исследование подтверждает, что следует повышать оптимизм, который, как было показано, связан с психическим здоровьем и здоровым способом решения жизненных проблем».

Эрик Ким

Подпишитесь на блог и получите бесплатную книгу-путеводитель по лечению и туризму в Южной Корее

Возврат к списку



Наш instagram