Польза горячих ванн для здоровья сердца

Возврат к списку

13.07.2018

Польза горячих ванн для здоровья сердца

Польза горячих ванн для здоровья сердца

Новое исследование доказывает, если принимать хотя бы 5 горячих ванн в неделю, это может улучшить сердечно-сосудистую систему для пожилых людей. Согласно последним исследованиям существует зависимость между здоровьем и сауной. Регулярное посещение сауны и применение горячего пара, значительно сокращает риск повышенного кровяного давления и у женщин, и у мужчин.

Недавнее исследование показало, что те, кто пользовался парной 4 −7 раз в неделю, имели на 60% меньше рисков инсульта, по сравнению с теми, кто применял парную один раз в неделю; при этом риск развития гипертонии снижается на 46 %.

Но, что если не все могут посещать сауну, возможно ли получить равнозначную пользу от горячей ванны?

Команда японских ученых во главе с профессором Кацухико Кохарой, Университет Эхиме (Мацуяме) попыталась найти ответ на этот вопрос.

Изучение пользы горячих ванн для пожилых людей

Профессор Кохара и группа ученных опросили 873 участников в возрасте от 60 до 76 лет по вопросу купания в горячей ванне.

«Горячая» вода определялась как температура более 41 ° C, а продолжительность в среднем составляла 12,4 минуты.

Для оценки сердечного здоровья исследователи предприняли несколько мер, включая лодыжечно-плечевой индекс, который является мерой атеросклероза и уровнями натрийуретического пептида B-типа, который является стандартным показателем сердечной нагрузки. Из 873 участников исследователи имели доступ к данным о 164 пациентах, которым было проведено как минимум два медицинских обследования за период эксперимента.

Пять горячих ванн могут улучшить здоровье сердца

В целом, исследование доказало, что горячие ванны оказали благоприятное влияние на атеросклеротические и центральные гемодинамические параметры.

Если говорить точнее, люди, которые принимали пять горячих ванн каждую неделю, имели значительно низкие показатели атеросклероза и сердечной нагрузки. Профессор Кохара и его коллеги заключают: «Полученные данные доказывают пользу горячих ванн для здоровья сердечно-сосудистой системы для людей, независимо от пола.

По результатам исследования, профессор Джереми Пирсон объясняет, что «существуют вероятные причины того, почему регулярное применение ванн может быть полезно для здоровья сердца человека. Но этоможет быть связано с другими факторами образа жизни, например, люди, у которых есть обычные ванны, также могут с большей вероятностью жить в условиях низкого стресса или иметь более здоровую диету»- предупреждает он.

Подпишитесь на блог и получите бесплатную книгу-путеводитель по лечению и туризму в Южной Корее

Возврат к списку



Наш instagram