Пять способов справиться с мигренью

Возврат к списку

19.09.2017

Пять способов справиться с мигренью

Пять способов справиться с мигренью

Мигрень — это не просто головная боль. Она может появится неожиданно и сопровождаться различными симптомами, такими как слабость, сильная тошнота, когнитивные нарушения и проблемы со зрением. В этой статье мы рассмотрим самые действенные методы борьбы с мигренью.

Согласно последним исследованиям мигрень занимает седьмую строку среди причин нетрудоспособности во всем мире.

Мигрень — это сильные приступы головной боли, которые могут продолжаться от 4 до 72 часов, часто сопровождаются сильной тошнотой и рвотой, острой чувствительностью к свету и звукам, а в некоторых случаях временным когнитивным расстройством и аллодинией (повышенная болезненная чувствительность).

Мигрень может появиться в детском возрасте, но с возрастом риск мигрени повышается. Данное заболевание у женщин встречается чаще, чем у мужчин, даже приступы длятся дольше.

Многочисленные исследования доказывают, что причиной мигрени является образ жизни и недостаток активности. Возникает вопрос: как можно справиться с мигренью доступными методами? Рассмотрим 5 самых популярных способов.

1. Лекарства (рецептурные и без рецепта)

Для борьбы с мигренями используется ряд препаратов, отпускаемых без рецепта. К ним относятся:

Нестероидные противовоспалительные препараты — это популярные безрецептурные препараты, например, аспирин (ацетилсалициловая кислота), ибупрофен, диклофенак и напроксен. Популярность данных препаратов легко объяснима, т.к. при своей доступности и дешевизне они эффективны, как при умеренных, так и при сильных болях.

Триптаны — это препараты на основе агонистов серотонина, которые селективно действуют на определенные рецепторы серотонина. В некоторых случаях низкий уровень серотонина является причиной приступов мигрени. Есть ряд случаев, когда триптаны могут регулировать этот дисбаланс, но он эффективен не во всех случаях мигрени.

Эрготамин — лекарство, которое может обеспечить немедленное облегчение боли. Препарат назначают только пациентам с нечастой головной болью или пациентам с длительными приступами мигрени. Эрготамин — сосудосуживающее средство, как следствие он может иметь неприятные побочные эффекты, поэтому препарат не рекомендуется людям с частыми приступами мигрени.

Противорвотные средства. Лекарство назначается в комплексе с анальгетиками, т.к. мигрень часто сопровождается тошнотой и рвотой.

Специалисты рекомендуют для максимального эффекта применять препараты как можно раньше после проявления первых приступов мигрени.

2. Пищевые добавки

Для профилактики мигрени можно использовать пищевые добавки. Их очевидное преимущество перед традиционными препаратами в том, что они не имеют такого количества побочных эффектов. К пищевым добавкам, которые помогают справиться с мигренью, относятся: гипотензивные препараты (направленные на понижение кровяного давления), противосудорожные средства (обычно используемые при лечении эпилепсии) и антидепрессанты. Тем не менее, большинство из этих методов лечения имеют неблагоприятное воздействие, поэтому имеют меньшую популярность среди пациентов.

Коэнзим Q10 — наиболее эффективен при употреблении с другими превентивными препаратами, снижает как тяжесть приступов мигрени, так и их частоту.

Рибофлавин или витамин В2. Последние исследования показывают, что эта пищевая добавка может действовать как нейропротективный агент, который защищает функцию и структуру мозга, что эффективно для уменьшения головных болей.

Магний — это минерал, который играет ключевую роль во многих процессах, происходящих в организме, включая метаболизм и регуляцию кровяного давления. Некоторые исследователи предполагают, что некоторые виды добавок магния полезны для снижения интенсивности и частоты мигрени.

Мелатонин — это гормон, который регулирует состояния сна и бодрствования, а также защищает от окислительного стресса, который может привести к повреждению клеток. Некоторые исследователи предполагают, что он может быть эффективным при профилактике мигрени и полезнее, чем другие профилактические препараты, поскольку он имеет меньше побочных эффектов.

Белокопытник, а именно выдержка корней растения «Белокопытник гибридный», которое распространено в Европе и некоторых частях Северной Америки и Азии. Ряд исследований доказывают, что средство эффективно предотвращает мигрень, но рекомендуют относится с осторожностью к употреблению данной добавки.

3. «Нейромодуляция»

Терапия «нейромодуляцией» работает за счет стимуляции спинного мозга или спинномозговой хорды, что способствует стимуляции или подавлению различных функций центральной нервной системы. В некоторых случаях стимуляция может проводится с использованием имплантированных устройств. Этот вид терапии используется для лечения хронических заболеваний, которые вызывают сильную боль или судороги.

Два типа нейромодуляционной терапии одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Однократная транскраниальная магнитная стимуляция (sTMS), которая включает стимуляцию мозга через магнитные импульсы, генерируемые устройством, расположенным над головой человека, используется при лечении острой мигрени.

Чрескожная стимуляция супраорбитального нерва (t-SNS) действует с помощью устройства, помещенного на лбу, которое создает магнитные импульсы, стимулирующие надглазничный нерв, который позволяет импульсам проходить через лоб и глаза, используется в качестве профилактического лечения мигрени.

4. Медитация

Все чаще используется медитация при лечении мигрени и стресса. Исследования доказывают, что медитация, в том числе духовная медитация, способна повысить толерантность к боли. Группа ученых рассматривали данные участников, которые страдали от постоянной мигрени. Испытуемым был назначен один из четырех видов медитации. Было обнаружено, что люди, принимавшие участие в духовной медитации, стали испытывать приступы мигрени реже и имели большую толерантность к боли.

5. Акупунктура

Акупунктура — это эффективная альтернатива консервативному лечению хронической боли. Cтатья, опубликованная в Еженедельном медицинском журнале, доказала, что акупунктура может уменьшить как частоту, так и интенсивность мигрени тех случаев, когда мигрень не сопровождается зрительными нарушениями или временными когнитивными нарушениями.

Подпишитесь на блог и получите бесплатную книгу-путеводитель по лечению и туризму в Южной Корее

Возврат к списку



Наш instagram