Ситуационная и клиническая депрессия: в чем разница?

Возврат к списку

21.12.2016

Ситуационная и клиническая депрессия: в чем разница?

Ситуационная и клиническая депрессия: в чем разница?

Каждый время от времени грустит и это нормальная человеческая эмоция. Но депрессия — серьезное заболевание, которое может повлиять на все сферы жизни человека. Ситуационная и клиническая депрессия похожи, но не одно и то же. Распознать ситуационную и клиническую депрессию — первый шаг к получению соответствующей помощи.

Ситуационная депрессия проходит со временем, и обычное обсуждение проблемы может облегчить процесс восстановления. Если улучшение не наступает, может развиться серьезная клиническая депрессия. Она сложнее и человеку следует обратиться за медицинской помощью.

Что такое ситуационная депрессия?

Ситуационная депрессия или расстройство адаптации с подавленным настроением — это краткосрочная форма депрессии, которая происходит в результате событий или жизненных перемен, травмирующих человека.

Поводом может стать развод, потеря работы, смерть близкого человека, несчастный случай или такая важная перемена как выход на пенсию.

Ситуационная депрессия связана с внутренней борьбой человека, чтобы принять изменения в жизни. Только после принятия ситуации возможно восстановление.

Например, после смерти одного из родителей, потребуется некоторое время принять тот факт, что близкий человек ушел из жизни. До этого момента человек не в состоянии справляться с собственной жизнью.

Симптомы ситуационной депрессии могут включать:

  • Вялость;
  • Чувство безнадежности и грусти;
  • Проблемы со сном;
  • Частые приступы плача;
  • Беспричинную тревожность и беспокойство;
  • Потерю концентрации;
  • Уход от привычного круга общения, а также от семьи и друзей;
  • Мысли о суициде.

У большинства людей, испытывающих ситуационную депрессию, симптомы появляются в течении примерно 90 дней после травмирующего события.

Что такое клиническая депрессия?

Клиническая депрессия серьезнее чем ситуационная. Также известна как глубокая депрессия или большое депрессивное расстройство. Она достаточно серьезно нарушает ежедневную жизнь.

Она классифицируется как расстройство настроения и, как правило, включает в себя химический дисбаланс в мозге.

Клиническая депрессия имеет генетические причины или развивается как ответ на такую болезненную ситуацию/событие, как утрата. Эти жизненные обстоятельства могут стать толчком для появления негативных чувств таких как злость, разочарованность и неудовлетворенность.

Депрессия может изменить ход мыслей человека и работу его тела.

Злоупотребление алкоголем и наркотиками также связано с клинической депрессией.

Диагностика клинической депрессии

Для того, чтобы человеку был официально поставлен диагноз клиническая депрессия, симптоматика должна соответствовать критериям симптомов, описанных в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM), опубликованной Американской психиатрической ассоциацией.

Для того, чтобы диагностировать клиническую депрессию у человека, должно быть 5 и более симптомов из этого списка более 2-х недель, ежедневно и на протяжении большей части дня.

Симптомы должны быть достаточно серьезными настолько, что они мешают человеку выполнять свои обычные обязанности и дела.

По крайней мере, должно быть подавленное настроение или потеря интереса, удовольствия.

К остальным признакам и симптомам относятся:

  • Подавленное настроение или постоянная раздражительность;
  • Значительное снижение интереса к жизни или отсутствие удовольствия от привычной деятельности;
  • Снижение или увеличение аппетита;
  • Бессонница или постоянное желание спать;
  • Неусидчивость или заторможенность;
  • Усталость или сонливость;
  • Чувство беспокойства и/или чувство необоснованной вины;
  • Проблема принимать решения и концентрироваться;
  • Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, или даже попытки самоубийства.

Некоторые люди с клинической депрессией испытывают бред, галлюцинации и другие психические расстройства. Такие признаки, как правило, не встречаются у людей с ситуационной депрессией.

Варианты лечения ситуационной депрессии

Ситуационная депрессия — естественная реакция на травмирующую ситуацию. Она как правило перестает быть проблемой, когда стрессовая ситуация или событие проходит, если ситуация улучшается или человек извлекает урок из ситуации.

В большинстве случаев ситуационная депрессия краткосрочна.

Легкие случаи депрессии проходят сами, но есть способы, которые позволяют сократить период восстановления и помогают почувствовать себя лучше.

Эти полезные рекомендации включают:

  • Регулярную физическую нагрузку;
  • Сбалансированную диету;
  • Сохранение привычного режима сна;
  • Общение с любимыми;
  • Участие в группе поддержки;
  • Занятие хобби или активным отдыхом.

Людям, для которых восстановление затруднительно после травмирующего события, может понадобиться общение с квалифицированным психотерапевтом. Специалист поможет человеку вернуться к привычному состоянию.

Может быть рекомендована также семейная терапия. Если потребуется, доктор может выписать медикаменты такие как антидепрессанты или успокоительные.

Варианты лечения клинической депрессии

Клиническая депрессия может продолжаться на протяжении длительного времени, и может потребовать длительного и серьезного плана лечения. Как правило, для лечения клинической депрессии используется комплекс психотерапии или психической помощи и медикаментов. Лечащий врач или психотерапевт может выписать необходимые лекарства или направить человека к специалисту в области психического здоровья, если это нужно.

В тяжелых случаях, особенно если человек пытается причинить себе вред, ему придется остаться в больнице или посещать программу амбулаторного лечения пока состояние не улучшится.

Цель — найти правильный план лечения и вернуть человека к привычному состоянию. Также этому может способствовать здоровый образ жизни.

Кто подвержен депрессии?

Согласно ассоциации National Alliance on Mental Illness, у 16 миллионов людей был хотя бы один большой депрессивный эпизод в 2015 году. Депрессия может произойти независимо от расы, пола или экономического фона, но женщины на 70 % чаще чем мужчины испытывают депрессии.

Обе формы депрессии управляемы с помощью здорового образа жизни и правильного плана лечения.

Подпишитесь на блог и получите бесплатную книгу-путеводитель по лечению и туризму в Южной Корее

Возврат к списку



Наш instagram