Восемь домашних средств для лечения простуды

Возврат к списку

15.03.2017

Восемь домашних средств для лечения простуды

Восемь домашних средств для лечения простуды

Каждый человек хотя бы раз в жизни простужался. Причиной простуды чаще является вирус при котором антибиотик не эффективен. Простуда настолько распространена, что согласно Центру по контролю и профилактике заболеваний взрослые могут простыть до двух раз в год. И хотя простуда не опасна, она может значительно ухудшить жизнь человека. В настоящее время нет лекарства от простуды, но есть несколько домашних средств, которые могут уменьшить симптомы.

Симптомы простуды включают: боль в горле, заложенность носа, кашель. К счастью, большинство домашних средств не имеют побочных эффектов, поэтому, даже если оказывают незначительную помощь, они не причиняют вреда.

Восемь основных домашних средств

1. Полоскание

Это хорошо известное средство облегчает боль в горле при первых симптомах простуды. Люди могут выбирать из множества рецептов соляного полоскания, включая полоскание горла 1 чайной ложкой соли, смешанной с чашкой теплой воды.

Другой вариант — полоскание теплой водой, которая смешивается с половиной чайной ложки лимонного сока и меда. Главное при любом методе убедиться, что вода не слишком горячая и не приведет к ожогам.

2. Обильное питье

Обильное питье предупреждает обезвоживание организма. Вода — лучшее средство, также приемлемы другие жидкости, например, сок. Чай с лимоном и медом и другие горячие напитки облегчат боль в горле. Горячий суп (особенно острые супы) способствуют дренажу носа и облегчению дыхания. Люди, которые простужены, должны избегать кофе и алкоголь, т.к. они способствуют обезвоживанию организма.

3. Пар

Ингаляция (вдыхание горячего пара) уменьшает заложенность носа и давление в пазухах, по крайней мере временно. Для большего эффекта ингаляции можно добавить эфирное мало эвкалипта (от 3 до 7 капель). При ингаляции следует прикрыть глаза, чтобы избежать раздражения.

4. Правильно высмаркивайтесь

Данный совет может показаться неубедительным, но важно правильно высмаркивать нос, чтобы очистить носовые ходы в максимально возможной степени.

Домашние средства для детей

Все домашние средства, используемые взрослыми, также можно применять при лечении детей. Кроме того, при лечении детей можно воспользоваться следующими советами:

5. Использование увлажнителя воздуха

Увлажнитель воздуха может уменьшить симптомы простуды, а именно боль в горле, кашель. Увлажнитель можно установить в комнате ребенка, чтобы улучшить климат в помещении.

Воду необходимо менять ежедневно. Кроме того, необходимо производить очистку устройства в соответствии с инструкциями.

6. Солевые капли в нос

Солевые капли способствуют дренажу слизи и очищению полости носа. Для очень маленьких детей, которые еще не умеют высмаркивать нос, можно использовать резиновую грушу для удаления слизи после использования солевых капель.

7. Ацетаминофен

Дети чаще, чем взрослые страдают от температуры при простуде. Хотя температура, как правило, не опасна, ее сопровождает плохое самочувствие. Чтобы сбросить температуру доктора могут использовать безрецептурные обезболивающие средства, такие как ацетаминофен. Для детей старше 6 месяцев также можно применять ибупрофен.

Противопростудные лекарства, содержащие противозастойные средства, можно использовать для детей старше 6 лет, но не младше. Как всегда, лучше проконсультироваться с врачом о применении тех или иных лекарств. Не следует давать детям аспирин из-за возможности развития у ребенка синдрома Рейе. Хотя это осложнение происходит редко, синдром Рейе является серьезной болезнью, которая может угрожать жизни.

8. Медовые препараты

Исследование, опубликованное в журнале Педиатрия, доказало, что употребление меда перед сном уменьшает кашель ночью.

Однако не следует давать мед детям в возрасте до 1 года, поскольку он может содержать споры ботулизма, что в свою очередь негативно влияет на несформированный пищеварительный тракт ребенка.

Продолжительность простуды

Домашние средства не обязательно ускоряют выздоровление, но они точно помогают почувствовать себя лучше. В среднем, большинство людей испытывают симптомы простуды в течение 7-10 дней. Некоторые симптомы, например, кашель, могут продолжаться дольше.

Осложнения от простуды могут включать инфекции уха или синуса. Если симптомы сохраняются более 2 недель или даже усугубились, необходимо обратиться к врачу.

Профилактика простуды

Профилактика — лучшее лекарство, когда дело касается простуды. Некоторые меры предосторожности могут помочь избежать простуды. Ниже приведены несколько способов уменьшения рисков простуды:

Частое мытье рук

Вирусы могут жить на руках, поэтому регулярное мытье рук — один из лучших способов избежать простуды. При мытье рук следует использовать мыло и воду, мыть руки в течение примерно 20 секунд. Если нет возможности помыть руки, можно использовать дезинфицирующие средства для рук, содержащие спирт.

Укрепление иммунной системы

Невозможно избежать всех микробов, но, поддерживая иммунную систему, человек увеличивает свои шансы на борьбу с микробами. Достаточное количества сна, занятия спортом и правильное питание — основные способы укрепления иммунной системы. Кроме того, лучше избегать курения и стрессовых ситуаций.

Не разносите микробы

Если у Вас простуда, важно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать распространения инфекции, а именно:

  • остаться дома или на работе, чтобы не распространять вирус
  • не чихать в присутствии других людей
  • при чихании и кашле использовать носовой платок.

Люди, у которых ослабленная иммунная система, должны уделять особое внимание методам профилактики простуды, т.к. у них больше шансов получить осложнения от простуды.

Подпишитесь на блог и получите бесплатную книгу-путеводитель по лечению и туризму в Южной Корее

Возврат к списку



Наш instagram